めっちゃ流行ってる…インフルエンザ😷
毎日会社に行くとインフル休みが増えていってる…
(あ、私は普通の会社員してます 笑)
これだけ増えてたら、絶対菌もらってる…ww
発症しないことを祈ろう😭
皆さんも気をつけてください⚠️
ということで…笑
今日はこの前受けたレッスンの話しよーかなと思います！
日曜日にshuko先生のレッスンを受けて来ました💃
shuko先生はとにかく…
綺麗✨
セクシー😍✨
エロかっこいい❤️
ご出産されて、1月からまたレッスンを持ってくれています～
出産されても変わらぬ綺麗さ‼️
もうため息出ます😭✨
そんな先生のレッスンは
ストレッチや体の軸をしっかり取るためのトレーニングをします！
1つ1つのストレッチやトレーニングで
体のどの部分を刺激してるのかを
丁寧に説明してくれます💪
(先生めっちゃ筋肉詳しい 笑)
私は体が硬いのでいつも悲鳴あげながらやってます 笑
でもすごい効く！！
それを聞いた後にストレッチすると
さらに体に効くんです！
この説明を聞くのが好きなんですよねww
さてフリはというと…
前回はBritney Spearsで踊りました💃
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♫ Ooh Ooh Baby ♫
大人な女性！って感じのフリでした✨
私は毎回「魅せ方」を勉強しながらやってます✨
自分が綺麗に見える角度とか見つけられるように意識して…
最初は恥ずかしかったけどwww
だんだん慣れてくると、より綺麗にかっこよく踊れる‼️
研究研究ですね～
頑張ろ😂
てことで今回はこの辺で…✈️✈️
★chako★
