こんにちは〜☻
今日も例のアレです。
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洗濯待ちで〜す(°▽°)
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私の有休ライフが昨日で終わりました…しくしく。
実はこれから久々の出勤でございます。
今日はmacronがお休みなので遅出です。
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今だからこっそり…
先月まで中学生時代の古傷ぶり返して身体が悲鳴を上げていてロキソニンの湿布生活だったのですが、
やっぱり身体を休めることもとっても大事。
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全然痛くなくなった(*ﾟ▽ﾟ*)
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休みの時はひたすら寝るに徹して、起きたら…
家事をして、
K-POPアイドルの歌番組やコンサート映像見漁って(あれ)、
音編集して(あれれ)、
ダンス作って(あれれれ)、
筋トレして(あれれれれ)、
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結局休みの日もダンスに関わるのが好きなんだわなぁ
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と、感じた1ヶ月でございました😊
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でも、昨日11/29は忘れちゃいけません。
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年に一度の
🍖『いい肉の日』🍖
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音編集に昼から晩までぶっ通しで時間食われてしまったので、
お腹が減って減って仕方なくなった私は、
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パンケーキで軽くカフェでまったり
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みたいな女子的なノリで計画してた20:30〜の友達との会合に
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『え、普通にご飯食って良いっすか。』
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お店に着いて早々友達にそう告げたところ、
『今日はジャンキーに行きましょう✨』
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と、ノってくれて
入ったお店の11/29限定で復活した限定メニューを食べました♪
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まずは前菜←野菜ではない
バーベキューチーズポテト🍟🧀
バケツに入ってて、可愛かった♡
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そして来ました。
来ちゃいました。
サーロインステーキ🤤🐮
もう早く食べたすぎて、焦ったのか
右手にフォーク持ってるのに
さらにフォークを左手に持ってしまったのはここだけの話。
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いい肉でした。本当にいい肉すぎて足りないくらいだった…！！！
ご飯にもタレがしみてさらに鉄板だからおこげになってる部分があって、もう絶妙すぎて…
思い出しただけでヨダレが…あばぱっ
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そしてそしてそして、コイツも頂きましたよ。
パンケーーーーーーーーキ🥞
コイツらまだ食うんかいっ！張りの店員さんの圧がありましたがそんなの気にしません。←
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ベリーも好き。チーズケーキも好き。
最強タッグでした🤝
オレオも味変にいいアクセントになりました♪
何てったってパンケーキ自体も質が良くて
具が乗っているのにサクフワ。
厚さもちゃんとあって食べ応えあり☆
美味しすぎてペロリと頂きましたm(__)m
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(※友達がチョコバナナ味残してたから、今回もゴミ箱兼ダイソン発動させて頂きました。てへっ)
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1日脳みそと耳フルに使ったので、本当に最高のご褒美でした♡
いい肉の日、ありがとうーーーーー🗣
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っっっさ、ダンスの話を。
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今回は新しい試み💡
同じ曲をレベル違いでフリを変えてみる
という事をしてみました♪
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↑PV良かったら見てみてください👀
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タイトルがすごいですね。
ハイ か ハイ
ダメ はありません。笑
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この曲、ShiOっぽいと何人からかお声を頂いておりまして、
最初はしっくりこなかったのですが、聞けば聞くほど楽しくなって来ちゃって気付いたら踊ってました←
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私、土曜にビギナークラスを設けておりまして、
まずはこちら💁♀️
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本人たちのフリを混ぜつつも、HIPHOPのステップを取り入れ踊りやすいようにアレンジしてます♪
今回の場合ステップは『シーウォーク』を取り入れました！！
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これがレギュラークラスになるとこうなります💁♀️
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そう！同じ曲でもフリの長さはもちろんのこと、
もっと本人達に近付けたフリにしたり、
本人たち座ってるところ振り付けちゃったり、
ビギナーよりもワンステップ上がったフリを踊ってます💡
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本人たちと同じフリをやる日もあれば、
曲を聞いたフィーリングで作る日もあります☻
そして最後は✨なりきりタイム✨を設けて、
表情の作り方もどういう雰囲気でやったらいいかというのもやってます♪
K-POPアイドルになったり
バックダンサーになったり
今回の場合は…
TWICEになってPVみたいなこい色の服着て歌番組の撮影🎥
でした！！
だから私はもう歌ってしまっている。TWICEになりきってしまっている…笑
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明日あるレッスンは、
【ビギナー】
今日お肉食べながらBGMで流れてきた曲で
実は専門時代にレッスンでも踊った曲…
ヒントは…ワンオクのTAKAがフューチャリングしているあの曲♪
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【レギュラー】
本人達がドヤ顔カマしてお美しく映ってらっしゃるシーンにフリを付けさせていただきました✨
ヒントは…少女時代♪
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ビギナーはゆったり踊りたい人、
レギュラーはセクスゥイィイィーー極めたい人、
遊びに来てちょ’ᴗ’♪
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ShiO
